Reden & Grußworte Archive - Raphaela Rehwald

Lampenfieber? Diese Tipps helfen beim freien Sprechen

Raphaela Rehwald — Wed, 23 Jul 2025 07:51:58 +0000

Rede halten leicht gemacht

Lampenfieber? Diese Tipps helfen beim freien Sprechen

Die Stimme zittert, der Hals ist trocken, der Kopf leer. Lampenfieber ist eine Volkskrankheit. Das Problem:
Es lässt sich schwer abschalten. Was gegen Nervosität hilft und wie Redner:innen trotzdem überzeugen.

Vorbereitung ist die halbe Rede

Lampenfieber nimmt zu, wenn der rote Faden fehlt und Redner:innen schlecht vorbereitet sind.
Wer weniger Fehler macht, spricht sicherer und lässt sich nicht so schnell aus dem Konzept bringen.

🖊️ Beispiel:
Statt: Alles auswendig lernen
→ Stichpunktartiger Ablaufplan + die ersten Sätze jeder Einheit im Kopf behalten.

Das gibt Sicherheit und verhindert starres Ablesen.

Körpersprache bewusst einsetzen

Gestik, Haltung, Blickkontakt: Wer sich bewegt, spricht natürlicher. Wer verkrampft, wirkt unsicher.

🖊️ Das hilft:

Eine Hand in die Hosentasche. Eine ist frei für Gestik und/oder den Notizzettel. Beide Füße fest auf den Boden stellen und sich vorstellen, dass sie Wurzeln schlagen. Tief in den Bauch atmen.

Ruhig sprechen, langsam atmen

Langsames Sprechen wirkt kontrolliert. Pausen helfen, Gedanken zu ordnen und das Publikum mitzunehmen. Erst wenn es einem selbst zu langsam vorkommt, ist es perfekt. Positiver Nebeneffekt: Langsames Sprechen verschafft Zeit zum Nachdenken und verhindert Versprecher.

🖊️ Beispiel:

„Ich möchte zunächst… also zunächst auf den ersten Punkt eingehen… der erste Punkt…“
→ „Erster Punkt: das neue Verfahren.“ (Pause)

Lampenfieber umarmen

Wer seine Nervosität akzeptiert, gewinnt. Oft wird sie nämlich nur schlimmer, wenn wir versuchen, sie wegzudrücken. Es hilft stattdessen, Lampenfieber positiv zu sehen: Es hilft uns, fokussiert zu sein und ganz im Moment zu bleiben. Es zeigt uns, dass das, was hier passiert, wichtig ist. Studien zeigen außerdem, dass es nur sympathisch wirkt, wenn Referent:innen auch mal Fehler machen oder nervös sind. Also: Nur Mut zum Lampenfieber!

Darauf kommt es an

Die meisten Menschen kämpfen mit Lampenfieber. Ziel ist es, gesund damit umzugehen und es für sich zu nutzen.

Arbeiten wir zusammen?

Ich unterstütze Sie bei der Vorbereitung Ihrer Rede.
Ob Grußwort, Fachvortrag oder Präsentation: Gemeinsam finden wir Worte, die zu Ihnen passen und die beste Grundlage für Ihren großen Moment bieten. Für einen souveränen Auftritt, auch mit Lampenfieber.

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Gendern mit Stil

Raphaela Rehwald — Wed, 09 Jul 2025 08:25:14 +0000

Texten fürs Ohr

Gendern mit Stil

Viele Organisationen wollen gendergerecht schreiben, wissen aber nicht wie. Zu oft entsteht der Eindruck: Entweder korrekt oder lesbar. Entweder verständlich oder inklusiv.
Dabei geht beides.

Inklusion heißt: Schreiben für alle

Gendern ist keine sprachliche Übung, sondern eine Frage der Haltung. Eine moderne und werte-orientierte Kommunikation beweist Toleranz und Offenheit. Es geht darum, für alle zu schreiben. Das erreichen Schreibende auf unterschiedlichen Wegen. Wichtig ist, dass die Sprache zum Text und zum Unternehmen passt.

Neutral formulieren, wenn möglich

Nicht alles muss gegendert werden. Oft hilft ein neutraler Begriff.

🖊️ Beispiel:

Mitarbeiter:innen sollen die Ansprechpartner:innen informieren.
→ Das Team informiert die Ansprechperson.

Der Satz bleibt verständlich und schließt alle ein.

Gendern, wo es sinnvoll ist

Wenn es um Personenbezeichnungen geht, ist eine geschlechtergerechte Form angebracht.
Die Form hängt vom Medium, vom Kontext und von der Zielgruppe ab. Wichtig ist: einheitlich bleiben.

🖊️ Beispiel:

Der Kunde erhält nach Eingabe seiner Daten eine Bestätigung.
→ Kund:innen erhalten nach der Dateneingabe eine Bestätigung.

Gewohnheiten neu denken

Viele Irritationen rund ums Gendern entstehen nicht durch die Form, sondern durch Uneinheitlichkeit.
Wer mal mit Doppelpunkten, mal mit Sternchen und mal gar nicht gendert, wirkt beliebig. Wer bewusst entscheidet, schafft Orientierung und zeigt Haltung.

🖊️ Beispiel:

Jede:r Interessierte kann sich an den zuständigen Ansprechpartner wenden.
→ Alle Interessierten können sich an die zuständige Ansprechperson wenden.

Warum besser?
Die zweite Fassung vermeidet Sonderzeichen, ist grammatikalisch korrekt und für Vorlesetools barriereärmer. Sie bleibt inklusiv, ohne den Satz zu brechen.

Darauf kommt es an

Haltung zeigen geht mit Stil. Für eine moderne und inklusive Unternehmenskommunikation, die alle mitnimmt.

Arbeiten wir zusammen?

Ich unterstütze Sie bei der Umsetzung gendergerechter Sprache – in Flyern, Webseiten, interner Kommunikation oder Pressearbeit.
Ob Beratung, Redaktion oder Lektorat: Ich helfe Ihnen dabei, sichtbar inklusiv zu schreiben.

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Warum Reden keine Texte sind

Raphaela Rehwald — Wed, 02 Jul 2025 09:29:39 +0000

Texten fürs Ohr

Warum Reden keine Texte sind

Gesprochene Sprache folgt anderen Regeln als geschriebene. Wer einen druckfähigen Artikel vorliest, verliert alle Zuhörenden. Wer fürs Ohr schreibt, muss anders denken: kürzer, klarer, rhythmischer. Warum beim Reden durchfällt, was beim Lesen funktioniert.

Gesprochene Sprache braucht Tempo

Ein Redetext muss fließen. Zuhörende brauchen Orientierung. Lange oder verschachtelte Sätze führen dazu, dass das Publikum vergisst, worum es geht.

🖊️ Beispiel:

Im Zuge der anstehenden Reorganisation, die bereits im dritten Quartal vorbereitet wurde und auf verschiedenen Ebenen Veränderungen nach sich zieht, ist mit Auswirkungen auf den Betriebsablauf zu rechnen.
→ Die Reorganisation beginnt im Herbst. Sie verändert den Ablauf in mehreren Bereichen. Zu diesen Bereichen zählen X, Y und Z.

Kurze Sätze, klare Taktung, leicht zu erfassen – auch ohne Notizen.

Hauptsätze funktionieren besser als Einschübe

Reden leben von Klarheit. Wer beim Hören erst sortieren muss, verliert den Anschluss.

🖊️ Beispiel:

Die Maßnahmen, die mit Blick auf die Effizienzsteigerung eingeführt wurden, zeigen erste Ergebnisse.
→ Wir brauchen mehr Effizienz. Deshalb haben wir Maßnahmen eingeführt. Jetzt zeigen sie erste Ergebnisse.

Drei Sätze, ein Gedanke pro Satz. So können Zuhörende folgen.

Relevanz schafft Aufmerksamkeit

Das Comeback der Wiederholung

Texte vermeiden Wiederholungen. Reden nutzen sie gezielt. Wiederholungen betonen Schwerpunkte und sichern Verständnis.

🖊️ Beispiel:

Diese Veränderung ist entscheidend. Sie ist entscheidend für die Abläufe, entscheidend für das Ergebnis. Und die Veränderung ist entscheidend für unsere Zukunft.

In Reden stört das nicht. Es verstärkt. Ein Rhythmus entsteht, eine Betonung. Und Zuhörenden wird Kopfarbeit abgenommen. Dadurch können sie sich besser auf das konzentrieren, was wirklich zählt: Inhalte.

Darauf kommt es an

Reden folgen eigenen Regeln. Wer sie kennt, fesselt das Publikum.

Arbeiten wir zusammen?

Gerne schreibe ich Texte für Ihre interne oder externe Kommunikation. Ob Pressemitteilung, Magazin-Beitrag, Mitarbeiter-Mailing, Newsletter oder geschäftliche Rede. Schreiben Sie mir jederzeit mit Ihrem individuellen Anliegen.

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